Apoio psicológico a crianças, adolescentes e famílias, com rigor clínico e proximidade.
Nem sempre é fácil perceber o que uma criança ou um adolescente está a tentar comunicar através do comportamento. O acompanhamento começa por compreender, com calma e contexto, para depois construir estratégias possíveis no dia a dia, com segurança e clareza.
Cédula Profissional
OPP 12345
Sobre Mim
Sou psicóloga clínica, mestre em Psicologia Clínica e da Saúde. Acompanho crianças, adolescentes e famílias, com foco na infância e na parentalidade.
Ao longo do processo, procuro ajudar a família a compreender o que está a acontecer, a dar nome ao que se sente e a encontrar formas mais ajustadas de lidar com os desafios do dia a dia, com respeito e sem julgamento.
A intervenção baseia-se sobretudo na terapia cognitivo-comportamental, integrada com ludoterapia, abordagem sistémica e princípios de parentalidade positiva, sempre considerando o contexto global da criança e da família.
Abordagem clínica
A intervenção é baseada em evidência e adaptada às necessidades de cada caso. O foco está na compreensão do desenvolvimento, na regulação emocional, na melhoria das relações e na construção de estratégias claras e realistas, aplicáveis ao quotidiano familiar e escolar.
Confidencialidade e sigilo profissional
Todas as consultas respeitam o sigilo profissional e o código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses, garantindo um espaço seguro, confidencial e de confiança.
Acompanhamento personalizado
Cada processo é único e ajustado à idade, às necessidades e ao contexto de cada criança, adolescente ou família. Os objetivos são definidos de forma clara e acompanhados ao longo do tempo, promovendo mudanças sustentáveis e possíveis na vida real.
Áreas de Atuação
Acompanhamento psicológico em diferentes fases do desenvolvimento e no contexto familiar.
Psicologia Infantil
Acompanhamento psicológico a crianças com dificuldades emocionais, comportamentais ou de adaptação, com intervenção ajustada ao desenvolvimento e orientação parental quando necessário.
Ver detalhesPsicologia na adolescência
Apoio psicológico a adolescentes para ansiedade, autoestima, emoções difíceis, conflitos e desafios relacionais, com foco num espaço seguro e confidencial.
Ver detalhesOrientação parental
Apoio a pais e cuidadores para compreender comportamentos, ajustar limites, rotinas e comunicação, com estratégias práticas para o dia a dia.
Ver detalhesConsultas online
Orientação parental por videochamada, com o mesmo rigor clínico e confidencialidade, para famílias que precisam de apoio à distância.
Ver detalhesSintomas e temas trabalhados em consulta
Sinais e desafios comuns na infância, adolescência e parentalidade. Em consulta, o objetivo é compreender o contexto e construir estratégias ajustadas ao dia a dia.
Ansiedade, medos e preocupações
Preocupação excessiva, medos específicos, evitamento, tensão, sintomas físicos, dificuldade de concentração.
Birras e dificuldade de regulação emocional
Explosões emocionais, irritabilidade, baixa tolerância à frustração, dificuldade em acalmar, choro frequente.
Dificuldades de comportamento e limites
Oposição, conflitos frequentes, impulsividade, desafios com regras e rotinas, dificuldades de adaptação em casa ou na escola.
Dificuldades de sono e rotinas
Insónia, sono fragmentado, resistência ao deitar, despertares noturnos, cansaço diurno e impacto na rotina familiar.
Autoestima e adolescência
Autocrítica elevada, insegurança, comparação constante, dificuldade em aceitar-se, ansiedade social e isolamento.
Parentalidade e conflitos familiares
Dificuldades na comunicação, escaladas de conflito, cansaço parental, dúvidas na educação, necessidade de estratégias consistentes.
Compromisso Ético
Rejo a minha prática pelos princípios éticos da Ordem dos Psicólogos Portugueses, garantindo confidencialidade, respeito pela dignidade humana e compromisso com o bem-estar dos meus clientes. A privacidade e segurança de todas as informações partilhadas são salvaguardadas de acordo com o RGPD e legislação aplicável.
Explorar Sintomas e TemasTipos de consulta
As consultas estão disponíveis em dois formatos — presencial em Braga ou online por videochamada — para se adaptar à sua disponibilidade e preferência.
Consulta Presencial
Consultório em Braga
- 1Marque a sua consulta online ou por telefone
- 2Receba a confirmação com a morada e instruções
- 3Sessão presencial no consultório em Braga
Consulta Online
Por videochamada, em qualquer lugar
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- 3Sessão por videochamada, com total privacidade e confidencialidade
Artigos e Recursos
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Como lidar com a ansiedade no dia a dia
A ansiedade é uma emoção natural, mas quando se torna excessiva pode interferir com a qualidade de vida. Neste artigo explico estratégias práticas para lidar com a ansiedade no quotidiano.
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