Psicologia na adolescência

A adolescência é uma fase de transição, com mudanças emocionais, cognitivas e relacionais. Quando a ansiedade aumenta, a autoestima oscila, surgem conflitos frequentes ou uma sensação de pressão constante, o acompanhamento psicológico pode ajudar o adolescente a compreender-se melhor e a construir estratégias ajustadas à sua realidade.

Quando pode ser útil

• Ansiedade ou preocupação excessiva
• Tristeza, irritabilidade ou instabilidade emocional
• Baixa autoestima e autocrítica elevada
• Conflitos familiares e dificuldades de comunicação
• Dificuldades sociais e isolamento
• Desmotivação, frustração e sensação de bloqueio
• Dificuldades na gestão emocional

Objetivos

• Promover consciência emocional e autocompreensão
• Melhorar estratégias de regulação emocional
• Fortalecer autoestima e sentido de identidade
• Apoiar relações familiares e sociais mais saudáveis
• Desenvolver competências práticas para lidar com desafios

Como funciona

As consultas são presenciais e centradas no adolescente, respeitando a sua motivação e participação ativa. Os objetivos são definidos com clareza e ajustados ao longo do processo, de forma colaborativa.

Envolvimento da família

O acompanhamento é, regra geral, centrado no adolescente. A família pode ser envolvida quando necessário para apoiar o processo e melhorar comunicação e relação, respeitando sempre o espaço do jovem.

Perguntas frequentes